Rehabilitación Deportiva
El masaje deportivo es aquel conjunto de técnicas de masaje cuyos objetivos son preparar los tejidos para un futuro esfuerzo, prevenir las lesiones futuras, recuperarse de las lesiones y mejorar el estado de los tejidos de los músculos después de una gran competición.
Sin embargo, el masaje deportivo también puede utilizarse como mantenimiento, siendo una parte esencial en las rutinas de un deportista.
Otras terapias naturales
El vendaje neuromuscular también se conoce como kinesiotaping, vendaje neuromiofascial o medical taping.
Kinesio tiene que ver con la reducción del dolor e inflamación muscular, así como también mejorar la circulación sanguínea y el movimiento de los músculos.
Aplicaciones del Vendaje Neuromuscular
Se aplica en lesiones que afectan la movilidad y la sensibilidad de origen central o periférico, ya sea en lesiones por accidente cerebrovasculares, problemas degenerativos, lesiones congénitas… pues lo que se busca es mejorar la función y mantener el efecto conseguido durante el tratamiento rehabilitativo especifico.Tanto en afecciones neurológicas como traumatológicas lo utilizamos con el objetivo de estabilizar y proteger articulaciones, mejorar la actividad de la musculatura, mejorar la propiocepción, aliviar el dolor y para disminuir edemas y problemas circulatorios.Se utiliza en lesiones o afecciones como la tendinitis (tendinitis del supraespinoso, fascitis plantar,…), esguinces (tobillo, muñeca…), disminución de la circulación linfática (edemas linfáticos), contracturas, dolores musculares, parálisis facial, subluxación en miembro superior hemipléjico hipotónico, falta de tono en la faja abdominal,…Los campos de actuación más importantes del vendaje neuromuscular o kinesiotaping son los siguientes:- Deporte
- Rehabilitación
- Pediatría
- Traumatología
- Reumatología
- Neurología
- Ginecología
- Post-cirugía
- Fisioestética
- Podología
El cupping o masaje con ventosas consiste en aplicar ventosas –normalmente elaboradas con cristal o plástico– sobre el cuerpo del paciente, y hacer con ellas un efecto de vacío mediante el que la ventosa se adhiere al cuerpo y succiona la piel y parte del músculo, abriendo los poros y estimulando la circulación sanguínea y linfática.
Esto causa inflamación en la piel succionada y aumenta el flujo de sangre a esa zona, lo que señala al cuerpo que esa parte debe comenzar sus procesos de reparación.
Se puede aplicar en zonas como la espalda, el pecho, los glúteos o el vientre; prácticamente en cualquier zona que tengamos dolorida o que necesite una atención especial.
Los partidarios del cupping consideran también que es el mejor método para abrir los meridianos del cuerpo, que son los conductos a través de los cuales fluye la energía, por lo que esta terapia alternativa funciona de forma similar a la acupuntura.
El quiromasaje se basa en “la acción mecánica de las manos sobre la piel con unos movimientos –que denominamos manipulaciones– realizados con un ritmo y una velocidad determinada, y que tienen su efecto más inmediato sobre la piel, el sistema nervioso, el sistema circulatorio o el sistema músculo-esquelético, entre otros”.
Los tejidos blandos de los pacientes son movilizados por el quiromasajista con el objetivo de descontracturarlos, relajarlos o estimularlos. Las manipulaciones que realizará el especialista dependerán del objetivo del masaje.
El dolor de espalda es una de las dolencias más comunes en la actualidad, que habitualmente se asocia al estrés, las malas posturas, el sobreesfuerzo o el cansancio muscular. Aunque se pueden tomar medidas preventivas (mantener una buena postura, hacer ejercicio físico, practicar la relajación, etc.) estudios clínicos han demostrado que el quiromasaje es muy efectivo en los dolores de espalda.
¿Por qué se realiza?
Gracias a su acción antiedematosa y analgésica sobre las fibras musculares lisas, el drenaje linfático está especialmente indicado para atenuar el llamado efecto piel de naranja de la celulitis y para tratar edemas postquirúrgicos o cicatrices.
En cuanto al efecto sobre las fibras musculares estriadas, este drenaje se propone a los pacientes por su efecto relajante, especialmente en el caso de músculos tensos o hipertónicos.
En general, el drenaje linfático aumenta la respuesta del sistema inmunológico, mejorando así la respuesta del sistema de defensa en las zonas tratadas con este masaje.
¿En qué consiste?
El drenaje linfático consiste en un masaje suave y repetitivo, cuyo ritmo, más lento que el del masaje tradicional, y la adherencia a la piel sin la ayuda de productos favorecen la activación de la linfa y la eliminación de los líquidos estancados.
Se recomiendan ciclos intensos, inicialmente de 2 a 3 sesiones semanales seguidas de un tratamiento de mantenimiento (2 a 4 al mes); sin embargo, estas indicaciones pueden variar en función de la enfermedad y gravedad de la misma.
La osteopatía es una medicina alternativa en la que un osteópata detecta, trata y previene problemas de salud al estirar y masajear los músculos, las articulaciones y los tejidos conjuntivos del paciente. Las técnicas y tratamientos no invasivos se basan en una visión holística del cuerpo humano donde es importante que los huesos, músculos y ligamentos trabajen juntos.
Los osteópatas son profesionales capacitados de la salud, que están registrados en el Consejo General de Osteopatía. Trata al ser humano en su totalidad, ya que los músculos, fascias, huesos, articulaciones, órganos, vísceras, cráneo, etc. forman una unidad indivisible, siendo necesario tratar el conjunto para un completo restablecimiento de la dolencia que le afecte, procurando que todo guarde una correcta relación de contigüidad y movilidad para mantener la funcionalidad y la homeostasis del cuerpo.
¿QUÉ ES LA OSTEOPATÍA PEDIÁTRICA ?
Es una especialización, realizada por fisioterapeutas y osteópatas, en la que se utilizan técnicas manuales, adaptadas y específicas, para los bebés y los niños.
El osteópata diagnostica disfunciones de movilidad en los distintos tejidos corporales (articulaciones, músculos, fascias, vísceras..) que pueden estar creando síntomas locales o a distancia.
La osteopatía pediátrica trata disfunciones en el recién nacido causadas por el proceso de parto.
El simple hecho de que el bebé se encaje en la pelvis de la madre durante el embarazo, o atraviese el canal de parto, puede hacer que diferentes estructuras de su cuerpo se vean sometidas a una gran presión. Al descender por el canal, el neonato sufre fuerzas compresivas tanto verticales como transversales y torsionales.
LESIONES POSPARTO EN LOS BEBÉS
Una de las zonas que más suele sufrir esta presión es la cabecita del bebé. Con frecuencia se producen tensiones membranosas o articulares que originarán en ciertos casos problemas futuros como:
Escoliosis: la tensión craneal excesiva, si no se trata a tiempo, se puede transmitir al resto de la columna y al sacro.
Problemas de deglución.
Problemas digestivos: reflujo, gases y estreñimiento.
Otitis y bronquiolitis
Estos síntomas y otros suelen producirse, sobre todo, cuando los partos han sido instrumentalizados (con fórceps), largos o provocados.
Si no se tratan a tiempo, las tensiones del parto que han afectado al cuerpo del bebé pueden convertirse en futuros problemas durante la infancia y la edad adulta.
El parto suele ser una experiencia muy estresante para el bebé
Debido al estrés que supone el proceso de parto para el recién nacido, algunas de sus estructuras óseas o tejidos pueden resultar afectadas. Los huesos del cráneo son todavía blandos y se amoldan a las contracciones para ayudar a la salida del neonato del útero. Por esta razón, muchos bebés presentan deformación craneal, llamada plagiocefalia, o sufren tortícolis.
La osteopatía pediátrica tiene como fin liberar las tensiones acumuladas durante el parto y reequilibrar la relación entre el cuerpo y el cráneo. Además de las lesiones o disfunciones que hemos comentado, también es eficaz en el tratamiento de infecciones tan comunes en los bebés como la otitis y la sinutis, ya que ayuda al buen funcionamiento del sistema linfático.
Durante los primeros trimestres del embarazo, la osteopatía ayuda a trabajar esa musculatura que va adaptándose.
La columna va cambiando, aumentando y disminuyendo curvas, se acentúa la hiperlordosis lumbar, pudiendo aparecer lumbalgias, ciáticas, …
La tensión en la parrilla costal aumenta, son habituales los dolores punzantes de costilla.
En el último trimestre ayuda a eliminar tensiones que genera el desplazamiento del centro de gravedad de la madre, insomnio, flexibilizar la columna y los tejidos, soltar la musculatura, restablecer la movilidad correcta de la pelvis, con el objetivo de aliviar a la mamá y facilitar una llegada óptima hacia la fase final y el parto.
La fisioterapia con el drenaje linfático manual ayudará a disminuir la retención de líquidos en el caso que ocurra.
¿Y después del parto?
Después del parto, el cuerpo tiene como objetivo adaptarse a esta nueva situación revirtiendo los cambios que se han ido produciendo durante el embarazo.
Tendemos a dar por hecho dolores y molestias residuales después del parto, y no siempre tienen que ser normales.
En ocasiones en un “parto vaginal” estructuras como el coxis quedan sensibilizadas por el propio mecanismo del parto, en el descenso y salida del bebé, y se manifiesta con dolor en esa zona.
La energía que se necesita en un parto, no pasa desapercibida en la estructura de la mujer, que totalmente capaz se adapta a ello en el momento, pero el sello de toda esa fuerza física queda marcado en sus tejidos, órganos y estructura ósea.
En un “parto por cesárea” se produce una intervención quirúrgica y esto comporta una serie de cicatrices, internas y externa que deben valorarse para facilitar al útero el deslizamiento y la capacidad de movimiento dentro de la pelvis.
Es momento de escucharse y de permitir al cuerpo encontrar el equilibrio, con la ayuda de terapias como la osteopatía.
Síntomas después del parto a tratar
Algunos síntomas post-parto pueden ser dolores lumbares, dolores dorsales, sensación de disminución capacidad pulmonar, dolor de caderas, dolor sacro o coxis, dolores de cabeza, fatiga, molestias en las relaciones sexuales, menstruaciones dolorosas…
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